【大雲時堂】下集 ，我們談回來自己的身心狀態。在疫情期間，你是否有感受自己情緒上的變化？當焦慮的情緒...

【大雲時堂】下集 ，我們談回來自己的身心狀態。在疫情期間，你是否有感受自己情緒上的變化？當焦慮的情緒來臨時，我們該怎麼緩和下來，該如何與情緒共處？​
​
人們會有天生負面傾向的思考狀態，尤其遇到環境動盪時更為明顯；然而這時候我們更要穩住自己的心，找回安定感好好的生活。我和端哥分享了一些練習和思考方式，希望可以幫助大家脫離卡住的負面情緒和狀態，歡迎收看！​
​

---